Bienvenido/a a Incora Psicooncología
¿QUÉ ES INCORA?
Incora es el refugio para aquellas personas que se encuentran en el proceso de enfermedad oncológica, así como familiares y allegados. Es un proyecto creado por la psicooncóloga Laura Riera, con el apoyo del centro Pensaments.
Mi nombre es Laura Riera, seré tu psicooncóloga. Desde mis estudios universitarios, me incliné por esta rama por mi afán a la curiosidad y el interés que me generaba poder estar presente con personas con cáncer, en ese proceso que suele avivar emociones como la injusticia, la incertidumbre o la desesperanza, ya que no sólo te enfrentas a una condición médica, sino a un torbellino emocional. He querido aportar mi grano de arena realizando voluntariado con población oncológica hospitalizada, confirmándome que ésta era mi vocación. Así, después de graduarme en Psicología y obtener el máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de les Illes Balears (num. colegiada B-03323), no dudé en especializarme en Psicooncología por la Universidad de Valencia, y desde entonces no he dejado de formarme para ofrecerte un servicio actualizado, fiable y con evidencia científica.
Un compromiso profundo y continuo
Creo en la importancia de la actualización continua y la formación especializada. Por eso, además de mi formación inicial, continúo participando en seminarios y cursos, especialmente aquellos relacionados con el manejo de emociones y el acompañamiento terapéutico.
Mi intención con Incora es crear un espacio repleto de empatía, calidez y escucha activa, donde poder acompañarte en este momento tan complicado. Es un proyecto hecho desde el corazón, donde mi centro y mi foco son personas como tú, en qué servicios podéis necesitar y cómo os puedo ayudar a conseguirlos.
No importa si acaban de diagnosticarte, hace años que estás en tratamiento, estás en remisión o eres familiar de una persona con cáncer. Estoy aquí para transitar contigo todas las etapas, escucharte, validarte y ayudarte a gestionar este cambio en tu vida.
Nuestro Enfoque Humano y Cercano
Adoptamos técnicas como la terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación, que nos permiten abordar no sólo los síntomas sino también las raíces emocionales y psicológicas de tus vivencias.
Nuestra práctica se centra en tu historia personal, tus luchas y tus fortalezas, siempre con una profunda empatía y comprensión.
Nuestro compromiso contigo y con tu familia
Desde el momento en que un diagnóstico de cáncer entra en tu vida, también lo hace la incertidumbre.
Por eso, sabemos que cada día puede presentar nuevos desafíos, desde la gestión de emociones intensas, hasta la navegación por el complejo sistema de atención médica.
Nuestro enfoque se centra en proporcionar las estrategias necesarias para manejar estas dificultades, permitiéndote afrontar la enfermedad con mayor fortaleza y serenidad.
Nuestros valores fundamentales
Creemos en la cercanía y la calidez. Nuestro enfoque se basa en la empatía, creando un entorno inclusivo donde todas las voces y experiencias sean bienvenidas y respetadas.
Nos adherimos a principios de honestidad, integridad y responsabilidad, asegurando que cada acción y cada palabra sostenga la dignidad y el respeto que mereces.
Un equipo que fortalece nuestro compromiso
No estoy sola en este camino. Detrás de mí hay un equipo de profesionales especializados—psicólogos, psiquiatras, nutricionistas, fisioterapeutas—cada uno experto en su campo, trabajando juntos para ofrecerte un cuidado integral.
Alba Félez, Marian Batle y otros especialistas, comparten mi visión de ofrecer un tratamiento integral que aborde todos los aspectos de tu bienestar.
Visión y misión
Nuestra visión es crear un espacio donde todas las personas afectadas por el cáncer, tengan acceso a cuidados de calidad que optimicen su bienestar general y resultados biopsicosociales-espirituales.
Nuestro objetivo es mejorar la atención psicooncológica mediante la prevención y promoción de la salud, utilizando las mejores prácticas en investigación y educación clínica para apoyar a nuestros pacientes y sus familias en cada etapa de su tratamiento.
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN INCORA?
Atención psicológica, online y presencial
Sea a distancia o presencialmente, dirigido tanto a personas individuales como a grupos de personas, queremos acompañarte en el proceso de enfermedad, bien sea en una etapa curativa o paliativa. Los seres queridos también sois bienvenidos, porque para cuidar, también nos tenemos que cuidar a nosotros/as mismos/as.
Atención psicológica domiciliaria
Entendemos que las necesidades de cada persona han de ser consideradas de manera individualizada y personalizada. Por este motivo, podemos valorar en cada caso si se precisa atención domiciliaria. Sujeto a valoración y disponibilidad.
Atención psicológica en proceso de duelo
Nuestra intención es apoyarte si has perdido a un ser querido, si se encuentra en la etapa final de vida o si padeces un sufrimiento sostenido en el tiempo por el fallecimiento de una persona importante a causa del cáncer.
Dinámicas grupales
Además de la atención individual, también creemos en alternativas grupales donde crear comunidad y realizar actividades más especiales. Algunas de nuestras propuestas son:
TALLERES
*Actualmente, estamos en proceso de crear un grupo homogéneo para poder llevar a cabo los talleres con la calidad que mereces. Si te interesa, anótate a la lista de espera poniéndote en contacto con nosotras y te notificaremos cuando inicie el taller.*
Talleres presenciales dirigidos por la especialista en psicooncología con base empírica.
Talleres psicoeducativos para personas con cáncer
CÓMO HABLAR CON SU MÉDICO
“¿Tengo cáncer? ¿Qué pruebas necesitan hacerme para confirmarlo? ¿Y ahora qué? ¿Qué tipo de cáncer tengo? ¿Voy a sobrevivir? ¿Qué tengo que hacer para mejorar?”.
Si te has planteado alguna de estas preguntas, pero no te ves con fuerza de hacerlas, queremos ayudarte. En un proceso oncológico, independientemente del estado en el que te encuentres, es habitual tener dudas o sentir incertidumbre. Por este motivo, será de vital importancia establecer una comunicación fluida con la persona responsable de oncología y el equipo médico involucrado. Queremos facilitarte aquellas herramientas para que puedas formar parte activa de este momento tan complejo, como saber qué tipo de preguntas realizar, qué tipo de cosas necesitas saber del cáncer y cómo comunicarlo.
¿CÓMO HABLO CON MIS HIJOS/AS DE MI ENFERMEDAD?
Comunicar a tus hijos/as tu enfermedad es todo un acto de conciencia y transparencia, y entendemos la incomodidad que puede surgir. Se encuentren en la infancia o en la adolescencia, seguramente en algún momento notarán cambios físicos, emocionales, en la dinámica en casa… Creemos que la manera más saludable de transitar este momento es con honestidad y claridad, aunque eso signifique mostrarnos vulnerables. Te ayudaremos a saber cómo mantener esa conversación y que puedan acompañarte en el camino de la manera que les sea posible.
CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DURANTE EL TRATAMIENTO ONCOLÓGICO
Es frecuente que el cáncer asuma un papel protagonista en tu vida, sólo quieres hacer todo lo posible para mejorar y seguir las indicaciones médicas. Pero, ¿qué hay de ti y de tu experiencia de adaptación? Vemos la importancia en mejorar tu calidad de vida para fortalecerte y ser más allá de la enfermedad, brindándote estrategias de afrontamiento emocional, aceptación al cambio, autocuidado, además de aprender a darle voz a tu dolor físico y saber cómo paliarlo, así como hablaremos de la relevancia de tus redes de apoyo y soporte. El objetivo es mejorar tu bienestar psicológico y físico, aumentando tu percepción de control durante el tratamiento.
CELEBRAR LA VIDA DESPUÉS DEL CÁNCER
Entrar en remisión también conlleva una adaptación emocional, donde es frecuente que puedas sentir ese: “¿y qué pasa después del cáncer?”. El objetivo de este taller es ofrecer un espacio de encuentro, conexión y celebración por haber superado el proceso oncológico. Abordaremos cuestiones desde la reconstrucción y resignificación de la vida y la autoestima, hasta cómo afrontar el miedo a las recaídas. Estaremos a tu lado en todas las fases de la enfermedad.
Talleres psicoeducativos para familiares de personas con cáncer y personas cuidadoras
LA IMPORTANCIA DE CUIDARSE MIENTRAS SE CUIDA: MANEJANDO EL IMPACTO DE LA ENFERMEDAD EN MI VIDA
La noticia de que algún ser querido ha recibido un diagnóstico de cáncer puede ser abrumadora. Sabemos que cuidar es un acto de amor, pero no deja de ser un desafío que conlleva esfuerzo y agotamiento. Particularmente saber cómo participar en este proceso y cómo gestionar la incertidumbre. En este taller compartiremos una serie de herramientas para gestionar la nueva realidad, saber identificar momentos de sobrecarga y reconocer el impacto emocional que la enfermedad de una persona querida puede implicar en tu vida. Así como que puedas validar tu propio bienestar, viéndote más allá del rol de persona cuidadora.
CÓMO COMUNICARTE CON LA PERSONA ONCOLÓGICA Y CONOCER SU DOLOR
Los cuidados que necesita una persona con cáncer no terminan en el aspecto físico, se requiere un acompañamiento activo, con comprensión y empatía. Por ello, como persona cuidadora o cercana, queremos que aprendas a cómo poder ayudar de una manera informada y respetuosa, y cómo favorecer la comunicación fluida y asertiva con esa persona.
SENDERISMO TERAPÉUTICO
*Actualmente, estamos en proceso de crear un grupo homogéneo para poder llevar a cabo las salidas con la calidad que mereces. Si te interesa, anótate a la lista de espera poniéndote en contacto con nosotras y te notificaremos con las fechas y las rutas propuestas en cuanto se cree.*
Una de las consecuencias del proceso oncológico es la dificultad para retomar actividades físicas. Si este es tu caso, queremos fomentar tu autocuidado y tu percepción sobre tu competencia, guiándote en unas caminatas con un equipo psicológico, en un entorno natural, donde poder reconectar con la naturaleza y tu cuerpo. Serán excursiones de baja dificultad e intensidad, con paradas para realizar una serie de dinámicas en grupo.
CEREMONIAS
*Actualmente, estamos en proceso de crear un grupo homogéneo para poder llevar a cabo estos rituales con la calidad que mereces. Si te interesa, anótate a la lista de espera poniéndote en contacto con nosotras y te notificaremos cuando se agende una fecha.*
Conceptualizamos una ceremonia como aquel acto especial e íntimo ideado para honrar o agradecer, siempre desde una visión resiliente y basada en la reflexión de cada persona. ¿Te gustaría homenajear a tu persona más querida? ¿O, querrías celebrarte a ti, por lo que has logrado? Desde Incora, creemos en el fin de las etapas, pero no de una manera convencional. Queremos transitar contigo este momento, de una manera especial y personalizada.
¿Qué modalidades puedes encontrar en estos encuentros colectivos y abiertos?
Ceremonias de despedida
Allí donde nos reuniremos para despedir u honrar la memoria de las personas fallecidas. Ofrece un rito de despedida alternativo o complementario a los funerales, ayuda a resignificar la pérdida y normaliza la expresión pública del duelo.
Ceremonias de gratitud
Dar las gracias también es una manera de celebrar la vida, de brindar por el proceso y sentir orgullo por seguir aquí. Queremos poner a la vida en valor, no darla por hecho, en una reunión íntima y llena de esperanza.
RETIROS
*Al ser un servicio con necesidad de antelación, está sujeto a disponibilidad. Puedes anotarte a la lista de espera para tener en cuenta tu interés y nos pondremos en contacto contigo cuando se lleve a cabo.*
Sabemos que el cáncer es un punto de inflexión, donde el tiempo cobra importancia. Por este motivo, queremos valorar el presente, aquello que podemos controlar hoy, para tomar conciencia y dejarnos guiar y cuidar. Pretendemos que estas escapadas impliquen una inmersión total en tu autocuidado y tu autoconocimiento, con un atención global y multidisciplinar. En estos retiros obtendrás atención psicológica, física, nutricional, actividades de expresión corporal, yoga, y mucho más. Puedes elegir entre las siguientes estancias:
Retiros de una semana (5 días)
Retiros de fin de semana (2 días)
Equipo multidisciplinar/colaboraciones
En Incora abrazamos tu situación desde nuestra especialidad y visión, la psicología, particularmente desde una perspectiva psicooncológica y de duelo. Aún así, sabemos que hay momentos en los que quizá necesites a más profesionales a tu lado, por eso colaboramos con aquellos con los que hemos generado una sinergia para ofrecerte la más completa experiencia de acompañamiento. En caso que lo requieras, podemos ponerte en contacto u orientarte con posibles servicios que necesites más allá de Incora y la psicología:
La alimentación coge mayor relevancia frente a una enfermedad oncológica, por eso, de la mano de expertas, te proporcionarán pautas de alimentación para prevenir posibles complicaciones, así como ayudarte a entender qué necesita tu cuerpo de una manera personalizada.
Prevención, mejora y recuperación de las secuelas de los tratamientos y/o cirugías (cicatrices, neuropatías, pre y post operatorio, linfedema, alteraciones de la movilidad y tratamiento del dolor).
Ejercicio físico adaptado a las necesidades de cada persona, para aumentar la tolerancia a los tratamientos, mitigar el dolor y la fatiga, recuperar la masa muscular y ósea, así como prevenir enfermedades derivadas de los tratamientos.
¿CUÁLES SON NUESTRAS TARIFAS?
El precio de la consulta psicológica individual (tanto en su modalidad presencial como online) es de 70 euros y tiene una duración aproximada de 55 minutos.
Para más información del precio del resto de nuestros servicios, puedes ponerte en contacto con nosotras.