El Blog de Pensaments

Es una de las emociones básicas del ser humano cuya utilidad tiene que ver con ponernos en alerta ante un posible peligro. Sin embargo, es muy común que nos desborde por la intensidad o frecuencia con la que manifestamos nuestros enfados. 

Las personas necesitamos sentirnos queridas y querer. De hecho, es un factor determinante para nuestro bienestar emocional y mental. Sin embargo, las relaciones sentimentales no son beneficiosas por el mero hecho de existir, deben cumplir ... 

Probablemente no es la primera vez que oímos hablar del término inteligencia emocional. Además, en el mundo de la psicología, marcó un antes y un después en el modo de entender y actuar en nuestro ámbito.

Los motivos por los cuales la gente acude a una sesión de psicoterapia son variados y no debemos buscar una justificación para pedir ayuda psicológica: cuando estamos mal y necesitamos ayuda, está más que justificada cualquier causa que nos impulse a buscar motivos para estar mejor.

En nuestro post anterior empezamos a introducir el tema de la asertividad y las implicaciones que podía tener el hecho de actuar de forma asertiva en nuestro día a día.