Terapia online

¿Qué puedes esperar de nuestro psicólogo online?

¿Te preguntas qué puedes esperar de nuestro psicólogo online? ¡Absolutamente lo mismo que de nuestra consulta presencial! No te sientas como el objeto de un experimento. La opción de acudir a un psicólogo online no supone que te vas a someter a un nuevo tipo de terapia o técnica cuyos resultados no están suficientemente contrastados. Lo único que hacemos es aprovechar las posibilidades que la técnica pone a nuestro alcance para atenderte más rápido y adaptándonos aún más a tu realidad. Somos muy conscientes de que los problemas para cuadrar agendas, con la dificultad añadida de los desplazamientos, pueden dificultarte el acceso a un tratamiento psicológico presencial. A fin de cuentas, si internet nos permite estar más conectados con nuestros seres queridos, facilita el trabajo a distancia o nos abre infinitas posibilidades de ocio, ¿por qué no aplicar estas ventajas a mundo de la atención psicológica?

Porque eso es, en esencia, nuestro psicólogo online, el que te atiende con la misma cercanía que en una consulta presencial, pero aprovechando las ventajas de las nuevas tecnologías. Tú, como paciente, te beneficias de una inmediatez en cada sesión que solo se puede conseguir a través de los chats, las videoconferencias o los mensajes de correo electrónico. Nosotros como profesionales podemos simplificar mucho las gestiones más burocráticas que implica el tratamiento de nuestros pacientes. Además, nos garantizamos una mayor eficiencia, al tener disponibles de forma exhaustiva y automática todos los detalles de tu terapia. Estas son solo algunas de las utilidades específicas que nos ofrece a todos, pacientes y profesionales, la psicoterapia online.

 

Despacho psicologo online

 

  • ¿Existen estudios sobre la efectividad de un psicólogo online?

Aunque parezca que la atención psicológica online es demasiado novedosa para que se haya contrastado su eficacia, ha sido ya objeto de numerosos estudios científicos. Todos ellos, coinciden en su conclusión principal: un psicólogo online es igual de eficaz que uno que realice una consulta presencial.

Según los resultados publicados en la prestigiosa revista Journal of Affective Disorders, en un estudio realizado a dos grupos de pacientes con depresión moderada tratados con psicoterapia online y psicoterapia presencial, se destaca lo siguiente: 

- El resultado después del tratamiento: indican que el porcentaje de remisión de las personas atendidas por un psicólogo online es prácticamente el mismo que los que tuvieron un terapeuta presencial.

- Permanencia de la eficacia: después de tres meses sin terapia, se obtienen resultados similares entre los pacientes online que seguían sin mostrar síntomas de depresión y las personas que han acudido a terapia presencial.

- La opinión de los pacientes: el grado de satisfacción fue del 96% entre los tratados por un psicólogo online y del 91% en los que asistieron a consultas convencionales.

 

  • ¿Qué trata un psicólogo online?

En la Psicología online lo único que cambia respecto a la Psicología convencional es el canal, es decir, el medio por el que se comunican pacientes y terapeutas. Por lo tanto, un psicólogo online está preparado para atender cualquier problema de salud mental o disfunción emocional. La diferencia la marca la profesionalidad y la especialidad del psicólogo, como siempre ha ocurrido.

Sin embargo, es cierto que hay problemas en los que la terapia online está demostrando más utilidad. Así, el psicólogo online trabaja cada vez más:

- Psicología de la salud: se trata de una rama de la salud mental centrada en pacientes que sufren secuelas psicológicas como consecuencia de una enfermedad (cáncer, patologías neurodegenerativas) o con dolor crónico.

- Trastornos depresivos: depresión mayor, distimia, depresión postparto o tratamiento de algunos casos de síndrome premenstrual.

- Problemas de ansiedad: ataques de pánico, fobias (tanto las específicas como la fobia social) y trastorno de ansiedad generalizada.

- El ámbito de las enfermedades obsesivo-compulsivas: TOC, trastorno dismórfico corporal o la tricotilomanía, entre otros.

- Estrés y trastornos postraumáticos.

- Trastornos alimentarios: anorexia y bulimia son los más conocidos, pero también otros como la pica o el trastorno por atracón.

- Adicciones.

 

  • ¿Cómo es una sesión de terapia online?

Esta es una de las preguntas más recurrentes que afrontamos los psicólogos online. Es lógico, ya que a los prejuicios que prevalecen sobre la necesidad de ayuda psicológica, se une el desconocimiento de las nuevas tecnologías. Sin embargo, por razones obvias, en los últimos tiempos todos nos hemos familiarizado con los dispositivos digitales, las pantallas y las videoconferencias.

Así que, si aún te quedan dudas sobre cómo trabaja un psicólogos online, piensa en cualquiera de esas reuniones que has tenido a nivel profesional o personal en tiempos de pandemia. Tan cercano, tan asequible y tan personal como esas otras experiencias, en las que acabas olvidando que hay una pantalla por en medio.

 

  • ¿Los psicólogos online deben tener unas cualidades específicas?

De nuevo, nos enfrentamos a una cuestión delicada. Si la pregunta se enfoca en relación a si un psicólogo necesita una formación específica para ejercer como psicólogo online, debemos ser contundentes, no hay necesidad de tener algún estudio especial para realizar terapias online.

En cuanto a la experiencia, pues tendríamos que meter en el mismo cajón las recomendaciones que se hacen a un psicólogo online y a los psicólogos presenciales: cuánto más vaya creciendo el contacto terapeuta-paciente, más enriquecedor resultará para ambos.

Finalmente, está el asunto de las habilidades. ¿Tiene que ser un psicólogo online más empático y comunicativo? No más que los que atienden en una consulta presencial. La clave siempre está en que se logre establecer un vínculo especial con el paciente, crear un ambiente cercano y confiable, de modo que te sientas liberado de prejuicios y te manifiestes con total seguridad.

 

  • El equipo de psicólogos online de Pensaments

A la hora de diseñar nuestro equipo, en Pensaments la prioridad ha sido abarcar el mayor número de potenciales necesidades del paciente. Nos hemos concentrado en encontrar un equilibrio entre las especialidades que cada uno de nuestros psicólogos online podía aportar al conjunto.

Otro aspecto destacable es la fluidez y armonía que hemos conseguido establecer como nexo de unión entre nosotras. Una interconexión que suma en positivo para cada una de las personas que os decidís a consultarnos. Trabajamos como un verdadero equipo y eso nos permite que cada paciente reciba una atención psicológica integral.

Si quieres conocernos un poquito mejor, no dudes en consultar aquí

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  • ¿Pueden los niños recibir terapia online?

Por supuesto. De hecho, nuestros chicos y chicas están mucho más familiarizados y adaptados al entorno digital y de las nuevas tecnologías que muchos adultos. Ya son muy cotidianas las clases de apoyo o el estudio de idiomas online para niños y el mismo crecimiento lo hemos constatado los psicólogos online. Para los más pequeños suele ser, incluso, una forma de perder el temor porque pueden relacionarlo con otras actividades que para ellos son habituales.

También es importante que los padres distingáis entre el uso indiscriminado de las pantallas y aprovechar las ventajas que internet nos ofrece para mejorar nuestras vidas. Uno de los beneficios de la psicología infantil online es que permite una mayor discreción, el menor se percibe más protegido de una posible estigmatización por su entorno porque siente que está en un ambiente más íntimo.

 

  • ¿Se pueden alternar sesiones online y presenciales?

Como hemos señalado, un psicólogo online no difiere ni en formación, ni en experiencia o habilidades de un terapeuta que se dedica en exclusiva a la atención presencial. Tampoco son distintos los abordajes o las terapias que se implementan en estas consultas. Por tanto, es decisión del paciente acceder a un formato u otro de atención psicológica. En Pensaments tienes acceso a terapia presencial u online con los mismos profesionales.

Sin embargo, la psicología online sí nos ofrece una oportunidad exclusiva, la de llegar a todo el mundo. A personas que, por la distancia espacial o temporal, sería imposible tratar si no fuésemos psicólogos online. En esos casos, está claro que la única opción posible son las consultas online.

Para aquellos que residís cerca de un psicólogo online, es probable que exista la posibilidad de acudir a la consulta presencial en caso de plantearlo. La alternancia, desde luego, es totalmente compatible desde la perspectiva terapéutica, es solo una cuestión de las condiciones concretas de cada clínica o paciente. Recuerda que la Psicología online es solo un medio, la atención es la misma. Eso sí, nuestra experiencia como psicólogos online es que prácticamente no existe ese deseo de cambio a la consulta presencial.

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  • ¿Cómo elegir un psicólogo online?

Si has buscado información en internet sobre un psicólogo online, es más que probable que te hayas visto abrumado por la cantidad de ofertas de estos profesionales que existe. Para tener una buena experiencia terapéutica es esencial que te asegures de estar en manos de un profesional. Así que, comienza por descartar cualquier página en la que no estén visibles la formación y experiencia de ese psicólogo online.

En Pensaments nos hemos preocupado de que encuentres inmediatamente todos los datos de nuestro equipo de psicólogas. Entre otras razones, para que tengas información sobre todas las especialidades para las que estamos preparadas como psicólogos online. Porque esa es otra de las claves, que el terapeuta tenga conocimientos específicos sobre tu problema, La Psicología abarca áreas muy distintas y que requieren de especializaciones.

Por último, el momento decisivo es el de esa primera consulta online. Antes nos has conocido probablemente mediante la foto de nuestro perfil, pero es en esa primera cita cuando debes notar confianza y cercanía. Si no te sientes cómodo, mejor plantearlo desde el primer instante.

 

  • ¿Cómo se conciertan las citas con un psicólogo online?

En este punto, puede haber diferencias entre la forma de actuar de unas clínicas a otras. Desde luego, de lo que tienes que huir es de los anuncios de un psicólogo online gratis. Somos profesionales y debemos percibir una tarifa por nuestro trabajo. Cualquier servicio psicológico sin remunerar, aunque sea por internet, puede esconder un fraude. También es una señal de confianza encontrar el detalle de los precios claramente en la web, con el dato del tiempo de duración al lado ¡Ten la máxima precaución! La tarifa de nuestros psicólogos online es de 70 euros cada sesión de una hora.

Además, en Pensaments hemos pensado que lo más práctico y cómodo para tí es que contactes con nuestros psicólogos online rellenando un simple formulario en nuestra web y te responderemos el mismo día. También puedes llamarnos o mandarnos un Whatsapp, como prefieras. No tardaremos nada en ponernos de acuerdo con tus preferencias horarias y fijar una cita para empezar a conocernos.

 

  • ¿Qué necesito para tener una consulta psicológica online?

Lejos de lo que se piensa, la terapia online no exige un equipo tecnológico de última generación. Basta con que tengas un dispositivo con cámara y micrófono y una conexión estable a internet. Por nuestra parte, los psicólogos online sí contamos con herramientas seguras que garanticen el encriptado de nuestras conversaciones para que estén absolutamente protegidas.

Solo nos queda recomendarte que encuentres ese rincón relajado, íntimo y tranquilo en el que podamos vernos.

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