Tomar decisiones no es una opción, te guste o no, te pasas el día decidiendo, en cuestiones de mayor o menor trascendencia. Te contamos cómo mejorar tu autoestima es clave para no paralizarte y seguir tomando decisiones. Mejorar la autoestima influye en la toma de decisiones
¡No soy capaz de salir de este bucle mental! ¿Te suena esta expresión? Es bastante común que los pensamientos negativos y la ansiedad nos atrapen en una especie de historia interminable. Romper con esa dinámica es posible y estos consejos van a ayudarte. La relación entre pensamientos negativos y ansiedad
El temor se incluye dentro de las llamadas emociones básicas, de las que seguro has oído hablar en alguna ocasión. Son resortes naturales que tiene nuestra mente para sobrevivir y para evolucionar como personas. Sin embargo, hay situaciones concretas, como ocurre con el miedo al fracaso , en las que este mecanismo se puede volver en nuestra contra. Es importante que sepas cómo controlarlo para que acabe limitándote.
Todos hemos vivido en algún momento esa sensación de parálisis total, de ser incapaces de avanzar. Es lo que en Psicología conocemos como bloqueo emocional de forma genérica, aunque se presenta con muy diversas manifestaciones y niveles de gravedad. Un problema más frecuente de lo que parece y en el que merece la pena profundizar.
