Madurar no es sinónimo de olvidar el pasado. El camino para un crecimiento personal equilibrado, pasa por cuidar tu niño interior , como te explicamos. No se trata de adoptar la postura de Peter pan, ese personaje de los cuentos de nuestra infancia que se negaba a hacerse adulto.
Aunque no son lo mismo, es frecuente que ansiedad y cansancio se manifiesten simultáneamente. Un fenómeno en el que merece la pena profundizar, sobre todo, para que sepas cómo reaccionar. Descifrando la relación entre ansiedad y cansancio
Llevas conviviendo contigo mismo toda una vida y todavía hay veces que no te entiendes. Bromas aparte, descubre cómo conocerte mejor , una de las claves de tu felicidad. Cómo conocerte mejor, ¿por qué es importante?
¡La mente es un instrumento transformador! Descubre cómo pensar de manera positiva puede cambiar tu realidad. Pensar de manera positiva, ¿realmente importa?
Parecería que la sociedad actual se conjuga con el verbo acumular: más objetos, más seguidores en redes, más actividades… En principio, esta actitud no es positiva o negativa en sí misma. El problema es identificar la felicidad con el hecho de acaparar, incluyendo aquí sentimientos, recuerdos, experiencias o personas. Por eso, te hacemos la propuesta opuesta, aprender a desprenderte de lo que te limita.
El término trauma proviene del griego y significa herida. Por lo tanto, si lo aplicamos a la expresión trauma emocional , de lo que hablamos es de una herida a nivel psicológico. A nadie se nos ocurre dejar una herida física abierta y sin curar.
¿Sientes que hay algo que no acaba de funcionar en tu relación sentimental? La convivencia, la rutina y, en no pocas ocasiones, una mala gestión de las expectativas suelen pasar factura. No te resignes, la terapia de pareja funciona. Pero, si antes de tomar esta decisión, queréis intentarlo por vuestra cuenta, estos ejercicios os servirán de apoyo y orientación.
La capacidad de comunicación es una cualidad innata a los seres humanos. No consiste solo en exponer ideas o pensamientos, también es imprescindible que sepamos expresar sentimientos . Y, sin embargo, hay muchas personas que tienen dificultad en este último aspecto. ¿Es tu caso? Te ayudamos a descubrir por qué te ocurre y cómo puedes superarlo. ¿Por qué nos cuesta explicar lo que sentimos?
Tener una buena relación contigo mismo y valorar tus capacidades es imprescindible para desarrollarte con plenitud. Sin embargo, la baja autoestima es una situación frecuente, bien en determinados momentos puntuales o de forma constante. Veamos cómo son las personas con poca autoestima y algunos consejos para mejorar este problema. Características de las personas con baja autoestima
