El papel que juegan las emociones en nuestra vida es indiscutible. Los sentimientos tienen una dimensión interna, ya que influyen en nuestras decisiones y en las percepciones que tenemos de lo que ocurre. Pero, también tienen una dimensión externa, nos facilitan o dificultan las relaciones sociales. De ahí que, necesitemos desarrollar habilidades de comunicación emocional .
Las relaciones personales juegan un papel determinante en nuestra vida. Tanto que, hábitos como el de la generosidad pueden cambiarte la vida. Sí, el altruismo no solo hace feliz a quien lo recibe, también a quién lo practica. Te damos las claves para que descubras todo lo que vas a ganar si te desprendes de tu egoísmo, al menos en parte.
En más de una ocasión hemos destacado el importante papel que juega la autoestima en el desarrollo de la persona. Aunque parezca chocante, una de las características de la arrogancia puede ser, precisamente, una baja autoestima . Este rasgo de la personalidad no solo causa dificultades en las interrelaciones, tampoco es enriquecedor para el individuo que la sufre.
El mundo de las emociones es determinante en el desarrollo del ser humano y afecta mucho más de lo que imaginas a tu vida cotidiana. Los enfados, las contestaciones fuera de lugar o la falta de empatía hacia otras personas son un ejemplo de una falta de regulación emocional . Este concepto alude a la capacidad controlar un estado afectivo para alcanzar la meta del equilibrio emocional.
Tener la autoestima baja repercute en el deterioro de nuestra salud mental. Y nadie estamos libre de sufrir esta situación, ya que la valoración positiva que tenemos de nosotros mismos no se mantiene estable toda la vida. Distintas circunstancias pueden hacer que esa percepción se deteriore y baje a niveles peligrosos.
Medio mundo al borde de la hambruna y el otro medio con obesidad. Simultáneamente, los psicólogos nos enfrentamos a un aumento exponencial de los problemas de conducta alimentaria en nuestras consultas. Quizá sea el momento de hacer un punto de inflexión para repensar la relación de nuestra sociedad con la comida, con nuestro estilo de vida y con la imagen personal.
La exposición permanente y la falta de intimidad se han convertido en una parte de nuestras vidas tan habitual que las hemos normalizado. Sin embargo, más allá de otras molestias menores, una de sus secuelas es el incremento de la fobia social . No es que esta forma de ansiedad sea novedosa, pero sí ha adquirido una mayor dimensión y las repercusiones son más evidentes, precisamente por esa mayor interactuación.
Los seres humanos sentimos y lo hacemos de forma involuntaria, porque es una reacción que surge de manera natural. Sin embargo, generalmente por condicionantes externos y convenciones sociales asumidas, a menudo intentamos modificar esas respuestas.
